Q腰间盘突出需要做一些运动吗

2020-06-18

描述：

腰间盘突出需要做一些运动吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰间盘突出不需要做运动。腰间盘突出是体内神经组织被压迫刺激引起身体的疼痛。患有腰间盘突出不建议做运动，因为做运动会加剧身体的疼痛，不但不会缓解还会使病更加严重。可以适当做一些按摩去缓解身体带来的疼痛，但是也需要切忌按摩过程中不可太过用力，不然会使疼痛加据。预防腰间盘突出也是非常重要的。要注意不要累积受伤，也要定时的伸懒腰，不要长期坐着。