Q准备怀孕怎么做

2020-10-26

描述：

准备怀孕怎么做

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

建议在准备怀孕前几个月夫妻双方一定要规律自身的生活，要保持营养充足以及饮食健康。特别是女性在怀孕之前，一定要每天吃一次叶酸，因为叶酸能够有效预防胎儿畸形。而男性的话，一定要戒烟戒酒，并且多注意休息，不要熬夜，以免影响精子质量，从而影响胚胎质量。此外，备孕一定要保证有健康的精子和卵子，所以夫妻双方一定要掌握有质量性生活才能保证更快怀孕。