Q减肥不应该吃哪些东西

2020-05-13

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减肥不应该吃哪些东西

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间一定要控制饮食，不应该吃或者少吃的食物如下：一、高淀粉类的食物，淀粉含量高的食物容易转化成糖，积累成脂肪，堆积在身体，不利于减肥。二、油炸类的食物，油炸类食物，热量较高，油脂含量丰富，因此一定要避免食用或者少食。三、糖分含量高的水果。比如热带水果中芒果、榴莲、荔枝等，含有高热量、高糖分。如果是减肥阶段，尽量少吃。