Q减肥哪些东西不能吃

2020-05-16

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减肥哪些东西不能吃

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间的人群，不能够吃的食物还是比较多的。减肥期间尽量不要吃可乐、啤酒、果汁、奶茶、烧烤类食物、油炸类食物、肯德基类食物、方便面、油炸膨化小食品、奶油蛋糕、巧克力、咖啡、含碳水化合物丰富的食物。这些食物如果在减肥期间还摄入过量，就不利于减肥，还可能会导致体重的增加。减肥就是摄入的能量要小于消耗的能量才会有效果。