Q减肥应该吃什么东西

女 24岁 2019-04-11

描述：

内胖了八斤，也不知道是不是称不好使，不过最近也真的好像是胖了，感觉肚子好像有点大了。我觉得只有这几斤肉还是不要节食减肥了。吃什么可以减肥？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

你可以尝试以下减肥方法:黄瓜和鸡蛋法每顿饭只吃黄瓜和鸡蛋，而不是三顿饭，坚持7天，你就会减肥。但是，你会特别怀念老干妈的味道。这是刮油的好方法。午饭后，你不会吃超过下午3点的任何东西，当然，如果可以的话，你也不能吃得太多，所以你一周可以减掉几公斤体重。.跳过正餐方法，每天少吃正餐。作为三餐的一部分，喝豆浆对女孩有好处。然而，最好自己买一台豆浆机。喝水减肥法少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢.