Q为了减肥每天基本上不吃什么东西

2020-05-24
描述:

为了减肥每天基本上不吃什么东西

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

为了减肥,基本上每天不吃什么东西,肯定是不可以的,这叫做过度节食,过度节食就无法保证身体所需的营养物质以及生理所需的能量,久而久之,就会导致贫血营养不良、过度消瘦等一系列问题。减肥需要注意的是科学的节食,可以少量的摄入碳水化合物,多吃一些蛋白质、微量元素、维生素含量高的食物,并且进食量要满足身体的基本代谢。

相关问答