Q每天吃减脂餐不运动会不会减肥

2020-05-17

描述：

每天吃减脂餐不运动会不会减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天吃减肥餐不运动对减肥会有少于的帮助的。减肥餐本身热量不高，每天人体的新陈代谢需要消耗的能量，基本上都已经把摄入的完全消耗，甚至不够消耗，所以说会对减肥有所帮助。但是如果想要快速减肥，还是需要与运动相结合，如果不太喜欢运动的人，可以找一些在床上可以实现的简单的拉伸运动，拉伸运动也对减肥有很大的帮助的。