Q女生月经应该吃什么好

女 24岁 2019-01-15

描述：

我是一个单亲爸爸，我女儿来月经了，我不知道应该怎么样对她才好，想关心却又不知怎样开口，我想问问女孩子来月经吃什么好，我也好给准备。女生月经应该吃什么好？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状，气虚的主要临床表现为易感冒、抵抗力下降、气短、言语懒、疲倦、面色苍白。月经期间，必须注意加强饮食营养。月经期间，要保暖，不要吃冷食，不要吃辛辣食物，保持良好的情绪，不要过度劳累，注意休息。，做好经前期保健，经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物，因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。