女生经期应该注意什么

女生经期要注意的事项包括很多，主要包括以下几个方面：
第一，需要注意个人外阴的清洁卫生工作，在条件允许的情况下要经常更换卫生巾，尽量要二个小时就要更换一次，使用透气性好的正规的产品，每天用温水清洗外阴，避免经血污染，从而引发外阴炎和阴道炎等妇科疾病。
第二，在月经期间不可以发生性生活，也不可以进行盆浴，以免造成盆腔的感染。
第三，要注意保持腹部的保暖，不要吃生冷、辛辣的食物，不可以游泳，不要参加重体力劳动，不要做剧烈的体育运动等，以免引起月经增多或者月经不畅。
第四，在饮食上可以吃一些温补的食物，比如生姜红糖水，这些食物可以有效地缓解经期小腹疼痛等不适的症状。