Q肠胃不好应该怎样增肥？

男 25岁 2019-01-08

描述：

肠胃一直以来都不好，因为肠胃不舒服瘦了很多，想问问肠胃不好应该怎样增肥。

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

对于增肥，在丰富的饮食类型的基础上，要增加高碳水化合物，高能量和高热量的食物，如糖类，淀粉类食品，应该多摄入。同时，饮食和日常生活应该做好。不要熬夜，早睡早起，并增加适当的锻炼。目的是增强脾胃运输和转化食物的功能。它可以吸收食物，并将吸收的食物添加到肌肉、骨骼和肌肉中，从而增加体重。但是，对于长期脾胃功能不佳、饮食不胖的人来说，脾胃应该通过中医来调整。无论是脾胃虚寒还是过去脾胃内热的人，阴阳平衡都应该通过中医来调节。一旦阴阳平衡得到调节，体重就会通过饮食和锻炼自然增加。