我最近掉头发特别多,也不知道怎么了,想从饮食下手,想问一下喝什么可以防止脱发?
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现在还不是喝什么能够防止脱发的问题,而是需要先看看您脱发的程度如何,假如您的脱发每天没有超过100根的话,就算是生理性的脱发,是会有新的头发长出来,但是,假如您的脱发比较严重,超过100根每天的话,就算是病理性的脱发,这就是属于脱发了,建议你平时应该注意养成良好的生活习惯,不要过度,也不要有太大的压力。如果脱发比较严重的时候,可以吃一下有助于生发的食物,要多吃一些蛋白质多的食物,多补充维生素,积极补充微量元素铜、锌、铁等。
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