Q中药减肥要注意些什么

2021-02-02
描述:

我最近身材走形明显,想减肥,但是又不太喜欢动,朋友推荐我食用中药减肥,请问中药减肥要注意些什么?

A
林春华 中医内科 去问诊

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副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

中药减肥要注意以下几点:
第一,要到正规的医院抓取中药,是药三分毒,如果开的中药不适合自己,或者是抓错了中药,可能会给自身健康带来影响。
第二,中药减肥的时候,不要单纯依靠中药,还要适当的增加运动。
第三,不要暴饮暴食,少吃热量高的食物,多吃膳食纤维含量高的蔬菜和水果。
减肥是一件漫长的过程,在中药减肥期间一定要注意饮食,并且要坚持下去。

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