Q中药减肥要注意些什么

女 30岁 2021-02-02

描述：

我最近身材走形明显，想减肥，但是又不太喜欢动，朋友推荐我食用中药减肥，请问中药减肥要注意些什么？

医生回答：

中药减肥要注意以下几点：

第一，要到正规的医院抓取中药，是药三分毒，如果开的中药不适合自己，或者是抓错了中药，可能会给自身健康带来影响。

第二，中药减肥的时候，不要单纯依靠中药，还要适当的增加运动。

第三，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，多吃膳食纤维含量高的蔬菜和水果。

减肥是一件漫长的过程，在中药减肥期间一定要注意饮食，并且要坚持下去。