Q眼保健操的步骤有几步

男 2020-03-26

描述：

最近假期我在家里什么都没做。我经常躺下来玩手机。我的视力有点下降。我想做眼保健操。眼部锻炼有几步？

医生回答：

眼部健康锻炼有六个步骤。第一节揉天应穴（攒竹下三分），第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等）。注意减少用眼，多做户外活动恢复。复视非常有用。