Q如何治疗眼疲劳恢复快？

男 31岁 2019-08-10

描述：

我的工作每天很多，盯着电脑和各种各样的文件，感觉眼睛有时候很疲劳，干涩，有时候还会疼痛。请问怎么治疗眼睛疲劳？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

眼睛疲劳的话主要就是平时看电视，手机或者等电子产品屏幕的时候，眼睛眨眼次数过少，造成眼泪内分泌减少，同时屏幕过亮会刺激眼睛而引起的。如果眼睛感到疲劳不堪的话，可以用热毛巾敷上。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳乏力不堪的作用。也可以做眼保健操，每隔十五分钟休息一下眼睛向远处眺望等，主要目的就是要改善眼睛周边循环，在疲劳中起辅助治疗作用。