Q眼疲劳多久能恢复？

男 42岁 2019-05-17

描述：

我出现眼疲劳的现象已经很久了，一直没见恢复。我很苦恼，想知道眼疲劳多久能恢复？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

眼睛容易出现流眼泪的现象可能是由于平时玩手机比较多或者经常性的看电脑，导致眼疲劳比较明显。这种情况下可以自己做一下眼保健操，帮助缓解症状。由于个体差异，不同身体的恢复情况也是会不同的，所以具体恢复的时间不能确定。休养生息眼睛，多调节晶状体的远近，即远眺和近看练习，上下左右的转动眼珠，做眼保健操，多休息，适当的配合点一些眼药。可以多做眼保健操，避免用眼疲劳，每隔1小时要休息下，看看绿色植物。同时注意平时的坐姿。