Q视疲劳怎么恢复？

男 2019-04-13

描述：

这两天总是觉得眼干，眼涩，用力挤眼的时候感觉眼部周围的皮肤僵硬，朋友说这是视力疲劳引起的，就想咨询一下视力疲劳怎么恢复？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

因为考虑到是视力疲劳导致的，视疲劳引起的视力模糊可以通过休息在几天内恢复。然而，如果在通过休息和其他方法治疗后视力模糊没有改善，则有必要去看眼科医生，因为用眼过度刺激造成的不适，可以对眼睛进行热敷，让眼睛多休息，做眼保健操来恢复，平时尽量避免长时间的看手机，电脑，减少用眼强度，晚上避免熬夜，不要在光线较暗的地方看书，保证充足的休息时间，需验光复光，排除屈光不正，饮食以清淡为主，可以多吃一些含维生素较高的蔬菜和水果。并且日常注意用眼的卫生和使用滴眼液来缓解