Q孕妇能吃五香瓜子吗

30岁 2019-04-24
描述:

我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃五香瓜子,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕妇能吃五香瓜子吗?

A
牛玉敏 妇科 副主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇是不建议吃五香瓜子的,五香瓜籽中含有很多的香料,并且还放入了很多的盐,孕妇需要低盐饮食。最好少吃一些炒熟的瓜子,属于坚果类的食物,含有丰富的营养价值,如锌元素,DHA的含量也比较多,可以促进胎儿大脑和智力的发育。可以在饭前或者饭后的时间段内吃瓜子,能够促进消化液的分泌,对于消化和吸收都有很好的作用,能够帮助消化,还有促进食欲的作用。但是瓜子中脂肪的含量也比较高,不建议过多食用。建议怀孕期间休息一下,以避免疲劳,保持良好的情绪。怀孕早期多喝水,注意补充叶酸。

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