Q孕妇饭后能吃南瓜子吗

女 2021-06-10

描述：

现在我怀孕5个多月了吃什么都没有胃口，这两天饭后我特别喜欢吃南瓜子，孕妇饭后能吃南瓜子吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇饭后能吃南瓜子，但不要吃得太多。
南瓜子的味道很好，南瓜子中含丰富的铁、锌、镁含有丰富的脂肪酸等营养物质，孕妇吃了以后可以补充体内多种营养元素，还有消化功能，增强记忆力，但不要吃得太多，吃多了会容易引起上火，以免便秘。
在怀孕期间要多喝温开水，不要吃生冷辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。