Q孕妇饭后能吃南瓜子吗

30岁 2021-06-10
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现在我怀孕5个多月了吃什么都没有胃口,这两天饭后我特别喜欢吃南瓜子,孕妇饭后能吃南瓜子吗?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇饭后能吃南瓜子,但不要吃得太多。

南瓜子的味道很好,南瓜子中含丰富的铁、锌、镁含有丰富的脂肪酸等营养物质,孕妇吃了以后可以补充体内多种营养元素,还有消化功能,增强记忆力,但不要吃得太多,吃多了会容易引起上火,以免便秘

怀孕期间要多喝温开水,不要吃生冷辛辣刺激的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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