Q增加肠胃蠕动有哪些

31岁 2019-02-28
描述:

最近压力大饮食不规律,肠胃有点不舒服,有点消化不良所以请问一下增加肠胃蠕动的方法?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

这种疾病更常见的原因是病人在初期没有注意到它,但后来病情恶化了。有人建议增加运动。腹部的局部按摩是通过将手掌压在腹部皮肤上进行的,从右下腹部开始,顺时针方向按摩至左下腹部。你可以吃更多富含纤维的食物和蔬菜。还要注意增强个人体质,避免着凉,调整好情绪的。加强体育锻炼,平时多做些户外运动,增强机体抵抗力,保持身体健康。建议尽量少熬夜或者不熬夜,保证充足的睡眠,养成良好的生活作息规律,不要有太大压力,维持乐观的心态,有益于病情的康复。密切关注病情

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