Q吃什么加快胃肠道蠕动

女 67岁 2019-03-26

描述：

奶奶最近有点便秘，问吃什么可以加快胃肠道蠕动，所以想帮奶奶问一下吃什么可以加快胃肠道蠕动？

: 陶生消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

奶奶胃肠动力慢的话，平时的时候可以多做腹部热敷和顺时针方向的按摩，这样就是可以增加胃肠蠕动速度的。还有就是猕猴桃可以促进肠胃蠕动，由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。还要尽量多吃一些粗粮，也可以多吃一些芹菜、韭菜等粗纤维的食物，平时可以多喝水，也可以多吃一些苹果、香蕉、梨、葡萄等一些水果，这些食物都有利于增加肠蠕动速度。