Q促进肠道蠕动的方法有什么

男 36岁 2019-02-27

描述：

我最近出现腹痛腹胀的症状，食欲也下降，去检查是肠道蠕动慢，请问促进肠道蠕动的方法有什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

可以喝一些酵素，给肠道内适当的补充一点酵素，可以有效的恢复胃.肠道的蠕动功能，可以增强胃肠道分解食物的能力，使食物中的营养，很快的被消化和吸收，是促进胃肠的最有效的食物之一。在饭后不要立刻躺下，可以散散步或用手放在腹部顺时针按摩十到十五分钟可以起到促进胃肠蠕动的作用。每天起床第一件事先喝一杯温开水，可以促进胃肠蠕动，加快大便排出；饭后半小时吃一个梨，可以有效的促进胃肠道蠕动，因为梨里富含纤维素，还可以清洁肠道、预防便秘、有效防止消化道疾病。