我这两天感觉有胃肠动力不足的情况,所以想通过饮食的方法进行调理,吃什么能促进肠蠕动?
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促进肠蠕动通常可以吃一些红薯和香蕉,以及苹果等食物进行调理,里面含有丰富的纤维素,能够起到促进肠蠕动的作用,并且也可以每天早上喝一杯蜂蜜水进行改善。
促进肠蠕动通常能够起到促进大便排出的作用,有助于改善便秘的现象。也可以通过多锻炼身体的方法进行改善。
在日常生活中要避免吃辛辣刺激性的食物,养成良好的生活习惯。
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