最近这段时间消化不是很好,吃过东西之后总是感觉不消化,想要了解一下怎样加快肠胃蠕动?
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在饭后可以适当地出去走动,或者是给腹部做顺时针按摩,在一定程度上可以加快肠胃的蠕动。
如果出现了消化不良的情况,可以根据医嘱使用促进肠胃动力的药物来进行治疗,平时要尽量少吃过于油腻或者是辛辣刺激的食物。
在日常生活中饮食要注意少食多餐,不要一次性吃太多,否则容易加重肠胃的负担,从而会影响胃肠道的蠕动。
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