Q怎样加快肠胃蠕动排便

男 2020-11-07

描述：

怎样加快肠胃蠕动排便

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

加快肠胃蠕动可以通过适当的运动来进行，如跑步、瑜伽及散步等；或者也可以适当的吃些火龙果或者香蕉等水果，这些水果对于润肠通便是有较好效果的。长时间肠胃蠕动较慢是很容易会出现便秘的，若便秘是比较严重的，可以使用开塞露等药物来做治疗，开塞露对于治疗便秘的效果是比较好的。平时在饮食上多吃些容易消化的食物，饭后适当的活动一下来促进消化。