Q促进肠胃蠕动的运动有哪些

男 39岁 2021-07-21

描述：

最近我总是会出现消化不良，医生说是肠胃蠕动不良，所以我想要通过运动的方式改善，促进肠胃蠕动的运动有哪些？

医生回答：

促进肠胃蠕动的运动通常可以选择散步或者是慢跑，并且也可以骑自行车或者是对腹部进行顺时针的按摩，能够促进肠胃蠕动，从而起到一定的效果。

肠胃蠕动不良主要是由于肠胃功能紊乱等因素所引起的，可能会出现腹胀腹痛的情况，而且很有可能会伴有食欲下降以及便秘。

平时要注意保持合理的饮食，多吃一些粗纤维比较多的食物，严重者也可以使用促进胃动力的药物治疗。