增加肠蠕动的方法有:
1.想要增加肠蠕动时,可以在医生的指导下口服一些促进肠蠕动的药物进行治疗。
2.平时还需要多注意饮食调理,主要是以清淡、易消化饮食为主,吃东西的时候要细嚼慢咽。
3.平时需要适当的运动,尤其是在饭后不能够立即平躺,平时也可以对腹部进行热敷、顺时针按摩,促进胃肠道蠕动。
4.平时也可以多喝一些温开水,起到软化大便的作用。
5.平时也可以适当的喝些酸奶,起到调理肠道菌群的作用,也可以增加胃肠道蠕动帮助消化。
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