去医院检查时说血脂有些高,医生说海带木耳一起吃对我的血脂有好处,海带和木耳可以一起吃吗?
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海带和黑木耳可以一起食用,它们不会损害彼此的营养,相反,它们具有互补的作用,对降低血脂是有一定作用的。木耳木耳不仅具有食用价值,药用的功效也是非常好的。对血液循环系统有很大的好处,能抗凝血、抗血小板聚集合抗血栓,增强人体免疫功能,具有清理消化道、清胃涤肠的作用。海带具有清热利水、利尿消肿等作用,同时海带的碘含量非常丰富,缺碘的话可以吃海带来补充,还能补充人体各种所需的营养物质,增强人的抵抗力。血脂高的患者平时饮食要均衡,可多吃豆腐、瘦肉等,切不可暴饮暴食等。
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