Q睡前泡脚能治疗失眠吗

2022-07-28
描述:

睡前泡脚能治疗失眠吗

A
张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

睡前泡脚不能治疗失眠的症状,但是可以缓解。

在睡前泡脚能够促进脚部的血液循环,缓解局部疲劳的症状。同时也能够促进全身的气血流通,利于放松自身的心态,进而起到镇静安神的作用。在睡觉之前可以适量泡脚,也可以多听一些舒缓的音乐,放松自身的心态,也有利于改善失眠的现象。

如果失眠的症状严重,可能与植物神经功能紊乱有关,需要遵医嘱服用甲钴胺片治疗。

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