Q怎样缓解维生素D缺乏引起易抽筋的症状

2020-06-24

描述：

怎样缓解维生素D缺乏引起易抽筋的症状

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

缓解维生素D缺乏引起的容易抽筋症状，可以通过肌肉注射维生素D进行治疗，同时也可以通过口服钙剂缓解抽筋症状。平时也要注意多进行户外运动，多晒太阳，也可以促进钙吸收，饮食中也可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、酸奶等。在日常生活中也要注意保暖，避免受凉，平时注意多休息，不要过度劳累，饮食要均衡，不要挑食。