Q怎样缓解维生素D缺乏引起体重过重的症状

2020-06-25

描述：

怎样缓解维生素D缺乏引起体重过重的症状

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

维生素D缺乏引起体重过重的症状一般可以通过改善饮食进行缓解，适当补充含有维生素d的食物，能够增加饱腹感，从而避免吃的过多，造成体重增加。缺乏维生素D多数是日光照射太少或者维生素d摄入不足所导致，大多可以遵从医嘱，服用一些补充维生素d的药物进行治疗，同时也可以在户外晒晒太阳，有利于维生素d的转化。另外也可以适当进行按摩，增加肌肉力量。