Q产妇吃什么食物是可以补奶的？

女 26岁 2019-01-06

描述：

我妻子生的是双胞胎，妻子最初有很多奶水，但是过了10几天奶水就少了，中间吃过很多听说可以催奶的东西，比如木瓜，但是还是没有奶水，所以想咨询一下有什么方法可以让产妇催奶？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

听你对你妻子的状况的描述来分析，产妇如果哺乳期间奶水量不多是和体内泌乳素偏低相关的。首先请产妇保持好心情，多休息；再次，常见催乳功效的食物包括花生、山药、丝瓜、小米等等。其次，产后应保证营养均衡，多食用汤类食物。吃墨鱼对孩子吃奶其实没有什么太大影响。可以多给产妇喝点排骨汤，鸡汤，鱼汤这样的具有营养的汤类，但也要适当，以此来促进乳汁的分泌多一些，也可以拿热毛巾进行乳房的局部热敷。这些方法如果都用了还是出奶效果不好，就建议去医院乳腺科进行乳房的按摩或者是针灸治疗。