Q产妇应该吃哪些食物

女 22岁 2020-04-25

描述：

我一个朋友剖腹产第五天了，医生说有点贫血，想问产妇应该吃哪些食物？

医生回答：

产妇需要多吃蛋白质高的食物，每天最多吃两三个就够了，还可以吃土鸡，猪脚，鲫鱼等加奶量的食物。通常产妇需要补充铁剂和维生素c。也要加强营养，可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等。不能吃凉性、辛辣刺激的食物，需要多吃含有营养的，要荤素搭配，开胃口，多样化，多喝汤来补身体，适当的进行运动，不然会导致便秘。