Q产妇吃哪些食物有助于排恶露

女 2019-02-13

描述：

生完宝宝了，最近在排恶露的时候，不知道吃什么对身体有好处，问一下产妇在生完宝宝后排恶露时期是什么对身体好呢？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在生完宝宝后，子宫慢慢的恢复，排出子宫里的残留物就是恶露，在排恶露时可以喝一些红糖水，这样是可以促进恶露的排出，在坐月子期间也可以适当食用一些山楂，可以促进人体的食欲，同时也可以帮助肠胃及消化吸收，不仅如此，在月子期间，常吃一些山楂，也可以帮助女性排出子宫内的淤血，同时也可以促进恶露的排出，有助于产后的身体恢复。莲藕具有止血散瘀的功效，可以有效的促进体内子宫内淤血的排出，也可以促进体内恶露的排出，有利于更好的产后恢复，但是一定要特别注意，莲藕属于一种凉性的食物，所以尽量在产后1~2周后适当食用，而且也要注意尽量少吃，这样才有利于产妇的健康。可以适当的吃一些阿胶、桂圆、枸杞等这些都是有利于帮助产妇恢复身体的。