Q吃什么食物可以回奶

男 1岁 2019-04-27

描述：

孩子已经一岁多了，这段时间想给他断奶，所以我想咨询一下，吃什么样的食物可以回奶？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性哺乳期吃生冷寒凉、酸涩的东西可能会回奶。食物回奶要求食物达到一定的量，不是说单纯的吃到一点偏寒凉性的食物来，奶就会回了，回奶的食物在日常生活中还是比常见的，比如说麦芽糖，山楂，韭菜，大料，人参，豆角，还有香菇类，茄子，木耳，麦片，炒麦芽等等，在临床上都有特别好的回奶功效，建议喝炒麦芽，效果是极好的，而且把炒麦芽当水喝，渴了就喝，这样回奶会更快一点，如果是用以上的食物或者是炒麦芽，均不能达到很好的回奶效果，也可以口服补佳乐回奶，另外在回奶的过程中，尤其要注意不要使乳腺出现乳汁淤积，造成乳腺炎症的可能性。如果奶涨的太厉害，也可以将乳房内的乳汁挤出去，然而避免乳腺炎发生。