Q吃什么食物回奶最快？

女 35岁 2019-05-04

描述：

宝宝一岁了，最近上班也特别忙，没空给宝宝喂母乳，但是我回奶也是比较慢的，所以我想问一下吃什么食物回奶最快？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

如果回奶慢的话，是可以用大麦芽熬水喝，在饮食上多吃一些回奶的食物。例如麦乳精，韭菜，苦瓜，花椒，山楂，地瓜，巧克力，麦片，咖啡，绿茶等都有回奶的功效。必要时还可以口服一些维生素b2，但也要在医生的指导下进行吃药，但不要喝一些鸡汤、鱼汤，排骨汤等容易下奶的食物，在日常生活中不要熬夜以及过于劳累，因为这样都是不利于回奶的，如果乳房胀痛，还可以使用吸奶器将奶水吸出一部分。同时要避免挤压，以免引起乳腺炎。