Q气血虚可以运动吗

2020-10-15

描述：

气血虚可以运动吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

气血虚一般可以运动，适当的进行运动锻炼，有助于增强自身体质，而且还可以提高自身的免疫力，但是尽量避免做一些剧烈的运动锻炼，以免导致身体过度劳累而影响到身体的恢复。气血虚可能是营养摄入不足所造成的，还有可能是大病初愈所引发的，一般会引起心悸以及手脚冰凉，而且还有可能会伴有失眠多梦，可以通过改善饮食的方法调理，并且也可采取药物调理。