Q什么运动才能预防近视加深？

男 2019-07-24

描述：

最近两三个月视觉很模糊，感觉近视度数明显加深。查出来已经400多度。请问下什么运动才能预防近视加深？

: 杨洋眼科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

形成近视眼的原因有很多，长时间近距离用眼时，为了明是物体调节不断加强，脊状肌持续收缩，引起紧张和痉挛而诱发近视眼。对于近视严重的话，会出现头昏,头痛,恶心等症状.注意力不集中。经常看远处放松眼肌或定期做眼保健操可以防止近视加深。看到更多绿色的东西对眼睛非常有益。多吃含钙、锌、蛋白质、维生素、补肝益肾的食物，少吃甜食。通常应该注意生活规律，不要过度使用我们的眼睛，更少接触电子产品。日常生活中也应该注意眼睛卫生。