Q午睡睡不醒怎么办

男 2021-09-16

描述：

我每次午睡的时候总是感觉睡不醒，也不知道如何改善，所以请问，午睡睡不醒怎么办呢？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

午睡睡不醒，可以通过保守治疗的方式进行缓解。
出现上述症状，可能是长期睡眠不足所造成的，也有可能是气血不足所引起的。如果是长期睡眠不足引起的，要多卧床休息，保证充足的睡眠时间，避免做剧烈运动。如果是气血不足引起的，可以在医生的指导下，合理的使用补气血的药物进行治疗，例如复方阿胶浆等。
在平时还要多吃一些营养物质比较全面的食物。