Q喝油茶会便秘吗

男 2021-05-18

描述：

我最近特别喜欢喝油茶，基本上每天都喝，可是我这两天出现了便秘的情况，想要问一下喝油茶会便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

喝油茶一般不会引起便秘。
油茶有清热解毒、活血散瘀的功能，一般不会引起便秘。便秘可能是因为饮食不均衡或者是饮水不足所导致，平时可以多吃一些，富含纤维素的蔬菜，比如，菠菜、油菜、芹菜、胡萝卜、西兰花等，能够促进肠道蠕动，或者是多喝水，可以增加肠道润滑度，缓解便秘。
注意适当运动，避免久坐，不要吃刺激的食物，以免症状加重。