Q喝油茶会便秘吗

男 38岁 2021-05-18

描述：

我最近特别喜欢喝油茶，基本上每天都喝，可是我这两天出现了便秘的情况，想要问一下喝油茶会便秘吗？

医生回答：

喝油茶一般不会引起便秘。

油茶有清热解毒、活血散瘀的功能，一般不会引起便秘。便秘可能是因为饮食不均衡或者是饮水不足所导致，平时可以多吃一些，富含纤维素的蔬菜，比如，菠菜、油菜、芹菜、胡萝卜、西兰花等，能够促进肠道蠕动，或者是多喝水，可以增加肠道润滑度，缓解便秘。

注意适当运动，避免久坐，不要吃刺激的食物，以免症状加重。