Q香蕉怎么做减肥效果好

2020-06-01

描述：

香蕉怎么做减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉也可以打成香蕉汁喝，对减肥也是比较好的。因为香蕉有通便的功效，能防止便秘，促进肠蠕动，吃香蕉还是比较好的，但是也不要吃的过多。每天吃上一只两个就可以。因为香蕉还是比较甜的，所以一定要适量的吃。平时要多运动，运动减肥还是比较不错的，因为运动减肥对人身体也好，但是需要长时间的坚持才有效果，偶尔的跑一次是没有效果的。