Q儿童喝牛奶和酸奶哪个更有营养

男 2021-03-23

描述：

我家宝宝平时比较喜欢喝酸奶，最近这段时间宝宝有一点缺钙，想问一下儿童喝牛奶和酸奶哪个更有营养？

: 石计朋儿科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童适当的喝一些牛奶，在一定程度上可以起到补钙的效果，但是如果孩子的消化不是很好，可以适当的喝一些酸奶，比较有利于补充体内的益生菌，并且可以促进胃肠道的蠕动。
如果孩子本身对牛奶过敏，在日常生活中要避免给孩子喝牛奶，另外也要避免吃奶制品。
在日常生活中，孩子的饮食要注意荤素搭配，可以多给孩子吃一些新鲜果蔬、蛋类、豆制品等饮食。