儿童喝牛奶的好处有哪些

儿童喝牛奶的好处有如下三点：
1.为儿童生长发育提供营养物质。儿童生长发育迅速，所需营养物质相对较多。牛奶营养价值丰富，富含丰富的蛋白质、脂肪、糖类，以及维生素、钙、磷、铁、锌等微量元素，是儿童期理想的食物之一。
2.促进骨骼生长发育。牛奶中含有丰富的钙质，且钙磷比例适宜，钙的吸收率较高，可促进儿童骨骼的生长发育，并可预防骨质疏松。
3.改善睡眠质量。牛奶中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是大脑发育必需的营养物质之一，具有镇静安神、促进睡眠的作用。