Q减肥中午可以吃混沌吗

2020-05-20

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减肥中午可以吃混沌吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间，中午是可以吃馄饨的。馄饨主要是采用面粉和肉馅制作成的，馄饨的汤里面会加入一部分的蔬菜和紫菜。蔬菜和紫菜不仅热量比较低，并且是属于高纤维素的食物，在中午的时候吃这一类食物，可以为人体补充营养，同时食物中的膳食纤维还能够促进脂肪类物质代谢，因此对于减肥影响并不是特别大。中午吃馄饨应注意减少其他类食物的事，如果再添加其他食物，体内热量就会增加，对减肥会有不利影响。