Q流产之后多久可以运动

2021-01-01
描述:

我流产以后身体比较虚弱,但是想要下床做些运动,担心会影响到身体的恢复,流产之后多久可以运动?

A
赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

流产之后通常在一周左右可以运动。
但是流产后身体比较虚弱,在运动的时候尽量选择有氧运动,比如慢走或者练瑜伽等,避免做些剧烈运动,以免导致身体过多劳累,甚至还会影响到身体的恢复。
流产后身体比较虚弱,可能是失血过多的原因,需要注意营养食物的补充,可以吃些瘦肉或者牛肉等食物。
平常要保持良好的心情,避免过度焦虑或悲伤。

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