Q流产后多久可以运动？

女 29岁 2019-04-09

描述：

前一段时间发现怀孕了，但是不小心流产了，想问一下流产后多久可以运动？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

流产是怀孕不超过八个月、胎儿体重不超过一千克而终止妊娠者，流产后初期应该好好休息，并不影响日常的走路，但是对于一些剧烈运动，至少要在流产半个月后才能做，平时应多注意休息，在饮食上少吃一些辛辣油腻刺激的食物，多吃一些清淡且富有营养的食物，吃一些新鲜的水果和蔬菜等纤维素高的食物，在作息上，多注意休息，保证充足的睡眠时间,不要熬夜，可以适当的锻炼身体，增加免疫力，多喝水，避免熬夜，应保持愉快的心情，这样有助于身体的快速恢复。