Q椰子影响减肥吗

2020-11-04

描述：

椰子影响减肥吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

椰子一般不会影响减肥，适量的吃些椰子不会影响减肥，同时还可以补充身体的营养，椰子含有的营养物质比较多，一般有脂肪和蛋白质，另外还包含维生素B族，同时具有一定的糖类等。想要减肥可以通过针灸和推拿的物理方法调理，另外还要多做一些运动锻炼，通常在早晨或者是晚饭后，适当的做一些跑步运动，有助于消耗身体的热量和脂肪，从而起到减肥的作用。