Q百合怎么吃最有营养？

女 26岁 2020-04-14

描述：

我比较喜欢吃一些清淡的食物，然后当我去酒店的时候，我发现别人做的百合很好吃，那么百合怎么能吃到最有营养的呢？

医生回答：

百合的食用是非常多种的，例如酿造，与芹菜、南瓜等配料合理搭配最佳；做法也是相当简单易学，不繁琐。还有可以选择配合食品原料能够让百合的功效得到最佳发挥，这样营养价值也会很高。在合理饮食调理外，需要加上日常锻炼、注意劳逸结合，效果最佳。