Q百合的营养价值

男 2020-03-03

描述：

百合的营养价值

: 文蕾营养科去问诊

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主治医师 九江市第一人民医院三级甲等

医生回答：

百合能够滋补精血、养阴清热、润肺止咳，里面的碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量元素、维生素、矿物质都是非常丰富的，是非常不错的一种食材，味道也还可以，不过一定要控制好量。吃了百合之后能够美容养颜，也能够起到保健的作用。在选择食用百合的时候，一定要合理的搭配，可以选择配合上芹菜，能够互相的在搭配之后提升相互的营养，增强身体的抵抗力。