Q百合的营养价值是什么

2020-07-07
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百合的营养价值是什么

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

百合当中一般含有的蛋白质以及脂肪,并且也有很多的碳水化合物,而且含有的矿物质也比较多,比如有钙、磷、铁、锌以及维生素b1或者是维生素c,能够补充身体所需要的营养,而且百合中的膳食纤维以及果胶也比较多。适当的吃一些百合能够起到抗疲劳以及催眠的作用,能够缓解更年期头痛失眠的情况,并且百合还能够降低胆固醇以及改善血压。

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