Q天天吃黑芝麻会长胖吗

2020-07-25

描述：

天天吃黑芝麻会长胖吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

天天吃黑芝麻有可能长胖，黑芝麻中含有非常丰富的油脂，如果吃的太多会导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。黑芝麻应该要适量的吃，不能吃太多，适当的吃黑芝麻对身体的好处是非常多的。黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能够补肾益肝。另外还含有一些非常丰富的微量元素，比如铁元素，钙质等。黑芝麻还有滋润头发，保持头发乌黑发亮的功效。